Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед походом в зал нужно сделать фитнес-тестирование — такой способ позволит узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и болезни. При проведении теста специалист чаще всего записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он определяет аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.