Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для многих людей, желающих поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.