Групповые программы: йога

Рейтинг:
9 оценок

Фитнес-центр Спринт приглашает на занятия йогой. Известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

4.1
  /  9 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Mariya Uvarova
    Йога у Маши, позитивный настрой, плохие мысли покидают, настроение поднимается))
    2 1