Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
9 оценок

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет улучшать координацию движений, стимулировать работу суставов, снимать нервные блоки, устранять напряженность и предотвращать травматизм. Помимо того, на протяжении тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.

Отзывы

4.1
  /  9 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Анна
    Я впервые пришла в фитнес-центр на стретчинг. Мне очень понравился тренер Александра. Она уважительно со мной общалась и поняла, что я хочу. Мне понравился центр в целом.
    1 0